Archivos de Categoría: mindful living

¿Qué NO conviene hacer en los breaks? Serie: Responsabilidad empresarial y personal en los descansos de trabajo (y 3)

Photograph: Andrew Fox En el post 2 de esta serie ofrecimos una primera lista de sugerencias para realmente desconectar y recargar baterías en los descansos durante el trabajo. Hay varias actividades que solemos hacer, sin embargo, en ese precioso espacio de tiempo que difícilmente reportaran el beneficio que necesitamos como seres humanos y que debiéramos concedernos a…
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A.S.E. Un modelo de Mindfulness “de bolsillo”

El auge del “Mindfulness” en estos días ha tenido un alto impacto y un gran valor para muchas personas que han “descubierto” el valor de vivir de forma más consciente su presente. Existen distintas escuelas de mindfulness, enfoques de meditación y respiración, posturas y retiros con técnicas muy bien definidas y que repercuten muy positivamente en quienes las…
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